- Pondělí od 15:30
- pro děti od 5-8 let, délka lekce 55minut. Cvičení již probíhá v Břežanské hale.
- lekci vede Jitka Holíčková trenér III. třídy
- struktura lekce: baletní průprava
- gymnastika
- posilování
- fyziocvičení
- Protažení
Lekce je určena pro děti od 5-8 let věku. Jedná se o celkovou gymnastickou průpravu, kde děti rozvíjejí své pohybové schopnosti. Lekci vedou dvě trenérky. Děti si rozdělíme do dvou skupin po cca 8-10 dětech.
Děti učíme správnému držení těla, rovnováhu, koordinaci, obratnost v gymnastických prvcích – kotoul, stojka, hvězda, most, přemet vzad i vpřed atak dál.
- K cvičení používáme prostná, úzkou lavičku, žebřiny, trampolínu, bednu, nafukovací žíněnku Airtrack a různé pomůcky, které napomáhají k učení nových prvků. Snažíme se v dětech „probouzet“ zájem o sport.
- Lekce probíhá v Centru Břežánek. Rezervace přes Rezervační systém na stránkách Centra Břežánek
