Hopík-pokročilí I.

  • Pátek od 15:00
  • Pro děti od 5-8 let, délka lekce 55minut. Cvičení již probíhá v Břežanské hale.
  • Lekci vede – Erika Slezávová
  • Struktura lekce: baletní průprava
  • gymnastika
  • posilování
  • fyziocvičení
  • Protažení

Lekce je určena pro děti od 5-8 let věku. Jedná se o celkovou gymnastickou průpravu, kde děti rozvíjejí své pohybové schopnosti. Lekci vedou dvě trenérky. Děti si rozdělíme do dvou skupin po cca 8-10 dětech.

Děti učíme správnému držení těla, rovnováhu, koordinaci, obratnost v gymnastických prvcích – kotoul, stojka, hvězda, most, přemet vzad i vpřed atak dál.

  • K cvičení používáme prostná, úzkou lavičku, žebřiny, trampolínu, bednu, nafukovací žíněnku Airtrack a různé pomůcky, které napomáhají k učení nových prvků. Snažíme se v dětech „probouzet“ zájem o sport.
  • Lekce probíhá v Centru Břežánek. Rezervace přes Rezervační systém na stránkách Centra Břežánek

Komentáře jsou vypnuty.